
然后是剥好皮的番茄和姜丝,还有香菜

番茄切好,把瓤和紧实点的肉分开


然后要一碗牛奶

还有一锅煮好的粥

锅底涂一点点黄油,放入两大铲的番茄酱炒香,然后将姜丝放进去翻炒至有香味散发出来

然后加入番茄瓤炒烂

然后将海鲜都丢进来一起翻炒,放一点朗姆酒(这样说是显得这个菜谱看上去挺像回事儿,其实我放的就是黄酒)

把牛奶倒进去,放上胡椒粉煮至水开

然后把牛奶海鲜和番茄条一起放入粥中,粥开后小火熬10分钟左右

略微撒点盐,放入香菜,就可以吃啦

阿米爱心小提示:除了蛤蜊以外,我买的都是速冻的海鲜杂烩,建议大家不要跟我一样怕麻烦,还是新鲜的海鲜味道更好些,不一定要各种海鲜混在一起,少点种类也可以的,不过推荐一定要放蛤蜊,味道很好的。我在饭店里吃到的是放螃蟹蛤蜊和小鲍鱼还有蚝,觉得其实用什么海鲜味道都差不多。另外我煮的是两人份,所以原料也按两人份准备的,大家按照具体人数可以增减原料。

我在减肥
素,。。。。。偶对你表示同情。。。。。
不谢呀~~ 
